Prečo sledovať roztomilá videá s mačkami?

Prokrastinovat možno rôznymi spôsobmi. Pokiaľ máte výčitky, že sa moc často pozeráte na vtipné videá s mačkami a zdržujú vás to od práce, tak zadržte. Táto činnosť môže byť veľmi prospešná. Posilňuje totiž pozitívne emócie a znižuje negatívne pocity. A existuje na to dokonca výskum.

V roku 2014 bolo na YouTube zverejnené viac než 2 milióny videí s mačkami (s takmer 26 miliardami zhliadnutí). Mačacie videá zaznamenala viac zhliadnutí než ktorákoľvek iná kategória obsahu YouTube. Tento fenomén zaujal výskumníkmi z Univerzity v Indiane a rozhodli sa ho zanalyzovať. Štúdia, ktorú v roku 2015 uskutočnila odborná asistentka Jessica Gall Myrick, skúmala takmer 7 000 ľudí, ktorí sledujú mačacie videá a snažila sa nájsť odpovede na otázky, ako im táto činnosť ovplyvňuje náladu. Asi 36% účastníkov štúdie sa označilo za "kočkaře", zatiaľ čo asi 60% malo rado mačky i psov. Účastníci štúdie uviedli, že boli po sledovaní energickejšie a cítili sa pozitívnejšie ako predtým. Mali menej negatívnych emócií, ako je úzkosť, mrzutosť a smútok. Aj keď videá sledovali v práci alebo počas štúdia, potešenie z roztomilých mačiek prevažovalo nad vinou z prokrastinácie. Sledovanie mačacích videí navyše údajne zlepšuje koncentráciu, stimuluje mozog a v tomto dôsledku dochádza tiež k podávanie lepších pracovných výkonov. Online videá s mačkami by mohla byť použitá ako určitá forma nízko nákladové domácej terapie. No nie je to skvelé? Mačacie zábava sa skrátka oplatí! :-)

Zdroj: Jessica Gall Myrick. Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect? Computers in Human Behavior, 2015; 52: 168 DOI: 10.1016 / j.chb.2015.06.001

Foto: Pixabay